CrossFit para Empresarios: Impulsar los negocios con burpees
Vamos a hablar de Crossfit, pero no de cualquier rutina de Crossfit. Estamos adaptando esta conversación para empresarios como tú, que hacen malabares con un…
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Plancha Abdominal. Todo lo que Necesitas Saber
La plancha es un ejercicio clásico que hace trabajar los músculos de la cabeza a los pies. Aunque la idea de hacer una plancha te…
7 Estiramientos para la zona Lumbar que debes Probar
El dolor lumbar es un problema de salud bastante común, ya que hay muchas cosas que pueden causarlo. Aunque los estiramientos no son un remedio…
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Los beneficios del entrenamiento con kettlebells son numerosos, y aunque es una forma de entrenamiento cada vez más popular, en realidad existe desde hace mucho…
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