
L’importance de la Posture : Exercices pour les Entrepreneurs qui passent beaucoup de temps assis
Nous savons que le travail ne s’arrête pas, mais parlons d’un aspect que nous négligeons souvent : notre posture. Lorsque nous sommes plongés dans le…
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La lombalgie est un problème de santé assez courant, car de nombreux facteurs peuvent la provoquer. Bien que les étirements ne soient pas un remède…
Les avantages de l’ entraînement avec kettlebells sont nombreux et, bien qu’il s’agisse d’une forme d’entraînement de plus en plus populaire, elle existe en fait…
Au cours de la dernière décennie, le kettbell swing a gagné en popularité en tant qu’exercice rapide pour tout le corps. Originaires de Russie, les…
Sauter à la corde, ça sert à quelque chose ? Cet outil d’entraînement de la vieille école offre une forme peu coûteuse et portable de…