
Dalle startup alle flessioni: Calisthenics per l’imprenditore occupato
Immergiamoci nel mondo del calisthenics, un fantastico approccio al fitness fatto su misura per gli imprenditori come noi. Siamo sempre in movimento, ci destreggiamo tra…
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Parleremo di Crossfit, ma non di una routine di Crossfit qualsiasi. Questa conversazione si rivolge a imprenditori come voi, che si destreggiano tra un milione…
Sappiamo che l’impegno non si ferma, ma parliamo di qualcosa che spesso trascuriamo: la nostra postura. Quando siamo immersi nella routine, รจ facile dimenticarsi di…
Il mal di schiena รจ un problema di salute piuttosto comune, poichรฉ sono molti gli elementi che possono causarlo. Sebbene lo stretching non sia un…
I benefici dell’ allenamento con i kettlebell sono numerosi e, sebbene sia una forma di allenamento sempre piรน popolare, in realtร esiste da molto piรน…
Nell’ultimo decennio, il kettbell swing hanno guadagnato popolaritร come esercizio veloce e completo. Originarie della Russia, le kettlebell (chiamate girya in russo) sono associate a…
Anche se รจ possibile iniziare a praticare il calisthenics a casa senza alcun attrezzo, se si vogliono ottenere risultati migliori ecco alcuni attrezzi di base…
Saltare la corda: serve a qualcosa? Questo strumento di allenamento della vecchia scuola offre una forma economica e portatile di cardio e di rafforzamento di…
Il calisthenics รจ di gran moda. Sebbene sia antico quanto l’uomo, il lavoro fisico con il proprio peso corporeo รจ diventato un’ottima alternativa al tradizionale…
L’unico equipaggiamento necessario per iniziare un allenamento con le trazioni รจ una sbarra per le trazioni (e magari una fascia per le trazioni se siete…