Calistenia

Vamos a sumergirnos en el mundo de la calistenia, un método de fitness increíble hecho a medida para empresarios como nosotros. Siempre estamos de un lado para otro, haciendo malabarismos con las tareas, y seamos […]

Aunque puedes empezar a practicar calistenia en casa sin ningún tipo de equipamiento, si quieres alcanzar unos mejores resultados aquí te dejamos un equipamiento básico para que puedas trabajar todos los músculos en casa sin […]

La calistenia está de moda. A pesar de que es tan antigua como la humanidad, el trabajo físico con el propio peso corporal se ha convertido en una gran alternativa al entrenamiento con pesas tradicional. […]