Crossfit

Vamos a hablar de Crossfit, pero no de cualquier rutina de Crossfit. Estamos adaptando esta conversación para empresarios como tú, que hacen malabares con un millón de cosas pero saben que mantenerse en forma físicamente […]

El único equipo que necesitas para empezar un entrenamiento de dominadas es una barra de dominadas (y quizás una banda de ayuda para dominadas, si eres un principiante), y la determinación de empezar. Las dominadas […]

Las flexiones son, sin duda, el ejercicio más clásico y popular para fortalecer el tronco y los músculos de la parte superior del cuerpo. Se trata de un ejercicio sin equipamiento, lo que significa que […]

¿Te aburren los típicos ejercicios de abdominales? ¿Quieres añadirle variedad y dificultad a tu entrenamiento y conseguir mejores resultados? Si la respuesta es sí, tenemos lo que estás buscando. En este artículo vamos a presentarte […]