Crossfit
Porquê Crossfit
Crossfit é uma forma de treino de intervalo de alta intensidade, é um treino de força e condicionamento que é composto por movimentos funcionais realizados a um nível de alta intensidade. Estes movimentos são acções que executa no seu dia-a-dia, tais como agachamentos, pull-ups, flexões, etc.
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Com David
David é o autor de posts relevantes sobre o mundo Crossfit.
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