Crossfit

Parleremo di Crossfit, ma non di una routine di Crossfit qualsiasi. Questa conversazione si rivolge a imprenditori come voi, che si destreggiano tra un milione di cose, ma che sanno che mantenersi in forma fisicamente […]

L’unico equipaggiamento necessario per iniziare un allenamento con le trazioni è una sbarra per le trazioni (e magari una fascia per le trazioni se siete principianti) e la determinazione di iniziare. Le trazioni sono un […]

Le flessioni sono senza dubbio l’esercizio più classico e popolare per rafforzare i muscoli del tronco e della parte superiore del corpo. Si tratta di un esercizio che non richiede l’uso di attrezzature, quindi può […]

Siete annoiati dai tipici esercizi per gli addominali? Volete aggiungere varietà e difficoltà al vostro allenamento e ottenere risultati migliori? Se la risposta è sì, abbiamo quello che state cercando. In questo articolo vi presenteremo […]